Aktuell Achtsamkeit

Meditation gegen Stress

Die Gedanken leise werden lassen, tief durchatmen: TZübinger Carmen Becker gibt Tipps

Hinsetzen, durchatmen und an nichts denken. Was einfach klingt, ist gar nicht so leicht in der Praxis. Aber für jeden erlernbar.
Hinsetzen, durchatmen und an nichts denken. Was einfach klingt, ist gar nicht so leicht in der Praxis. Aber für jeden erlernbar. Foto: FOTOLIA
Hinsetzen, durchatmen und an nichts denken. Was einfach klingt, ist gar nicht so leicht in der Praxis. Aber für jeden erlernbar.
Foto: FOTOLIA

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