Bitte aktivieren Sie Cookies in den Browser-Einstellungen
Dem GEA folgen & informiert bleiben
Aktuell Achtsamkeit

Meditation gegen Stress

Die Gedanken leise werden lassen, tief durchatmen: TZübinger Carmen Becker gibt Tipps

Hinsetzen, durchatmen und an nichts denken. Was einfach klingt, ist gar nicht so leicht in der Praxis. Aber für jeden erlernbar.
Hinsetzen, durchatmen und an nichts denken. Was einfach klingt, ist gar nicht so leicht in der Praxis. Aber für jeden erlernbar. Foto: FOTOLIA
Hinsetzen, durchatmen und an nichts denken. Was einfach klingt, ist gar nicht so leicht in der Praxis. Aber für jeden erlernbar.
Foto: FOTOLIA

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum.