Immer gut bei Puste sein

Sind Sie schon einmal stramm auf die Achalm gegangen, oder haben Sie zügig die Berge und Hügel der Umgebung erklommen? Mussten Sie dann, endlich oben angekommen, erst einmal »verschnaufen«; haben Sie geschwitzt und waren außer Atem? Dann steht es mit Ihrer Kondition nicht zum Besten. Aber, keine Bange: Die lässt sich gut trainieren.