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Belastung und Dauer sollen passen

In den vergangenen Wochen hat der Fitness-Trainer Gerrit Ulner über den Sport im Alltag, über die passende Ernährung und Fitness ganz allgemein geschrieben. Heute, im letzten Teil der Serie, beantwortet er einige Fragen der GEA-Leser.

Foto: dpa
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