Nicht zu umfangreich trainieren

REUTLINGEN. Bei der Telefonaktion zur GEA-Laufsport-Kampagne »Von Null auf fit« hatten die Experten am Telefon am Donnerstagabend kaum Zeit, mal einen Schluck Kaffee zwischendurch zu trinken. Denn der Rat der beiden Experten von der sportmedizinischen Abteilung der Uniklinik Tübingen, Dr. Stefan Grau und Dr. Perikles Simon, sowie derjenige von Brigitte Bittner, Ernährungsberaterin bei der AOK Reutlingen, war stark gefragt. Viele Fragen drehten sich darum, wie Schmerzen im Kniebereich, die beim Lauftraining auftreten, beizukommen ist, und welches die beste Methode ist, um die Fettverbrennung verstärkt in Gang zu setzen. Der Experten Gesamteindruck nach dem eineinhalbstündigen Frage-Antwort-Halbmarathon: viele laufen zu schnell und viel zu lange.