Auspowern, innehalten, abschalten

Die Phase zwischen 30 und 40 Jahren wird auch als »Rushhour des Lebens« bezeichnet. In diesen zehn Jahren ballen sich die Ereignisse. Die Zeit der Familiengründung fällt allzu oft mit der beruflichen Profilierung beider Eltern zusammen. Die Folgen sind chronische Zeitnot und das Gefühl von Überforderung. Doch was kann man tun, um aus diesem Hamsterrad zumindest zwischenzeitlich auszusteigen? Ein paar entschleunigende Ansätze im Überblick