Entspannt und macht Spaß

METZINGEN. Mein Name ist Romy. Seit ich sechs Jahre alt bin, gehe ich ins Yoga. Meine Übungsstunde ist ein Mal pro Woche, freitags von 19 bis 20 Uhr in Metzingen. Yoga mache ich, weil ich mich dabei nach einem anstrengenden Tag sehr gut entspannen kann und weil es mir großen Spaß macht. Unsere Yogalehrerin fragt uns am Anfang immer, was wir gerne machen möchten. Wir sind in unserem Kurs etwa zwölf Jugendliche.

Baum, Krähe, Tänzer, Berg, Nuss

Sehr häufig machen wir klassische Yogaübungen, wie zum Beispiel den Baum, die Krähe, den Tänzer, die Tänzerin, den Berg, die Nuss und den Vogel. Aber am angenehmsten finde ich am Ende der Stunde das autogene Training. Hierbei sollte man allerdings nicht einschlafen, was mir persönlich nach einem langen Tag nicht immer gelingt.

Mir gefällt außerdem sehr gut, dass die Yogastunden ganz ohne Druck ablaufen und es keinen Wettkampf gibt. Man kann nichts falsch machen. Ich kann Yoga jedem nur empfehlen. (ZmS)

Romy Spannowsky, St. Wolfgang-Schule Reutlingen, Klasse 10