Achtung, Fettfalle!

BAD URACH. Wir sind immer von Essen umgeben, überall wo wir hinschauen, wird uns Nahrung angeboten - sei es in der Schule oder in der Stadt, einfach überall. Wir leben in einer Welt von Fast Food, Cola und Süßigkeiten. Wir kaufen uns einen Döner und essen ihn, doch wissen wir wirklich, ob er gesund oder ungesund ist? Weil die Jugend heutzutage von so vielen fettreichen Lebensmitteln umgeben ist, werden von Tag zu Tag immer mehr übergewichtig.

Regelmäßig Sport treiben

Ich habe selber festgestellt, dass unsere Lebensmittel häufig zu viel Fett enthalten, was sogar Krankheiten auslösen kann. Normalerweise ist Fett ein super Energielieferant, doch die Menge, die wir heutzutage an Fett zu uns nehmen, wandelt der Körper nicht in Energie um, sondern in Fettpolster.

Was ihr gegen Übergewicht tun könnt: Mindestens drei Portionen Obst oder Gemüse am Tag zu euch nehmen und regelmäßig Sport treiben - dann bleibt ihr fit und gesund. (ZmS)

Fatih Subasi, Geschwister-Sholl-Realschule Bad Urach, Klasse 8a